婚外情断不了怎么办？
婚外情断不了如何处理(一)
1、减少见面的机会
婚外的感情总而言之不被看好，很多人在取舍中总是狠不下心来，只要对方一约就去总有一堆理由。若想真的放弃这份感情有必要的做到减少见面的机会。减少见面的机会不仅能很好的放下还不会越陷越深。
2、不再联系
婚外的感情为什么会让人难易放下，当事人认为是找到真爱还有一种太过刺激。最好的办法不再联系，不再联系不仅不会害人害已还能心里得到放松。
3、准备好结束婚外情充分关键的理由
在结束一段婚外情中，并没有完全万能的答案能帮助你应对所有问题，所以在你准备好结束一段婚外情时，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。另一个需要调整的心态时，在婚外情中，没有谁对不起谁，纯粹是双方自愿才导致错误的发生，所以也必须由双方来结束这个错误，逃避往往是不能解决问题的，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。
4、要有彻底断绝的心态
其实婚外情不是断不了，而是没有抱着彻底断绝来往的心，心想可以留着自己的一条后路，还可以追求着新鲜感。当你想彻底结束婚外情时，试着抱这样的心态去面对婚外情，我相信是可以处理得很好的!
如何处理婚外情(二)
1.对问题析问题
在你年轻、醉酒或其他原因导致婚外情后，你应该冷静地分析婚外情给你的爱人和家庭带来的心理创伤，从内心深处理解你的严重错误!在发现恋人的婚外情后，不要充耳不闻。冷静下来，分析对方出轨的原因。
2.选择权衡利弊
在婚姻期间，夫妻双方都会经历一系列的心理测试。想想离婚对你的影响有多大，对孩子、老人甚至财产的影响需要仔细考虑和权衡。
3.抑制自己的情绪
如何处理婚外情?发现恋人有婚外情后，不要冲动。用理性和智慧来克服不良情绪。冲动是魔鬼，智商是零，所以我们应该保持克制。越轨的一方应该更加克制要火上浇油，雪上加霜。
4.一定要及时沟通
夫妻之间要善于沟通，错误的一方要主动承认错误，互相安慰。受伤的一方应该了解另一方出轨的原因和情况，看看是否有可能达成谅解。夫妻双方也应该与家人沟通。倾听他们的声音很重要。
5.给你的爱人一个改变自己的机会
通过沟通和理解，我真的对我的爱人缺乏关心，我的爱人承认了我的错误，有信心和行动去改变，试图给对方一个机会，让双方都有一个心理缓冲期。我们应该从心底感谢我们的爱人，关心彼此，用温柔，用行动证明自己，从骨子里痛苦。
老公出轨一直和小三断不了怎么办(三)
一、老公出轨 真相难探
老公出轨，是许多妻子最不愿看到的事情，但却屡见不鲜。对于没有发现的妻子而言，这一切都显得平静而安详。但是，一旦发现老公有外遇，妻子的心态也会瞬间崩塌。空气中弥漫着痛苦的气息，老公的忏悔，亲友的猜测，孩子的不解，让妻子一下子感到被推入了一个漩涡中，控制不住自己的情绪。在这个过程中，真相往往十分难以挖掘，而妻子的怀疑只会使身边的人产生压抑，导致最终解决难度的提高。如何才能发现老公出轨的真相，一直是妻子最想知道的答案。
二、情况确认 寻找真相
一旦发现老公有外遇，妻子首先要冷静下来。不可冲动地批评和指责对方，也不能情绪化地想方设法去查找对方的私人信息。妻子要强迫自己保持冷静，开始审视周围的环境，倾听老公的语言表达，寻找隐藏的蛛丝马迹，夹在其中的真相。此时，妻子可以找到好友，吐露内心的痛苦和不安，听取最佳建议，同时也可以在网上寻找相似经历的女性的经验和建议。这些都可以加强妻子自己的认知水平，加深对问题的了解，并更好地应对。
三、相信自己 冷静思考
尽管妻子有时会感到不安，但也要相信自己的感觉和判断力。在听取了不同的声音之后，妻子可以凭借自己的经验来做出正确的选择。如果怀疑老公出现了某种不寻常的行为或言辞，妻子不应该掉以轻心，更不应该忽视这些事情。 相反，她应该更加警觉并制定合适的解决方案。妻子有时会因害怕向前走而选择逃避，但这是不明智的。关于情感问题，妻子需要相信自己的经验和感觉，并且要保持冷静思考。
四、沟通解决 家庭为主
当妻子发现老公有外遇时，最重要的事情是让家庭保持一个良好的状态。而这一点，就是通过沟通和交流来实现的。妻子应该和老公坐下来全面地沟通，分享所有的疑虑和不安，诚实地向对方求助。让对方知道自己的感受，以及自己的愿望。并且向对方表达自己希望保持家庭的愿望，并提出有意义的解决方案。在沟通过程中，妻子应该注重实际效果，探究坦诚相待的方法，共同制定一个基于家庭的解决方案。
五、互相理解 建立信任
沟通是关键的一部分，但要使之奏效，每个人都需要理解彼此和建立信任。这种信任是在相互支持和尊重的基础上建立的。而且，在信任的基础上，妻子和老公可以更加深入地了解彼此的感受和需求。妻子可以告诉老公自己对出轨的感受和对家庭未来的担忧，而老公也可以向妻子表达他的愧疚之情，以及他对家庭的忠诚承诺。关键点是，妻子和老公之间应该建立一个共同的目标，分享情感并努力实现这个目标。
